Wann?
Wir wollen uns besser abgrenzen, alte Geschichten endlich hinter sich lassen, klarer auftreten, mehr Sport treiben, Aufgaben frühzeitig anpacken, mehr Selbstbewusstsein zeigen, massvoller essen, Entscheidungen schneller treffen usw. Obwohl wir meist klare Absichten und Ziele haben, fällt es uns immer wieder schwer, diese in die Tat umzusetzen und langfristig dranzubleiben.
ZRM für Firmen und Schulen
auf Anfrage
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- Ort
- Vor Ort / Online
- Lernziele
- Unser ZRM-Kurs bietet individuelle Lösungen und praktische Werkzeuge, um Beziehungen zu Kundinnen und Kunden angemessen zu gestalten und den Umgang mit ihnen zu verbessern, Stress und Herausforderungen im Berufsalltag effektiv zu managen, Veränderungsprozesse innerhalb des Teams strategisch und positiv zu gestalten, die Selbstwirksamkeit und das Selbstmanagement jedes Teammitglieds zu stärken. Egal, ob Sie sich auf ein spezifisches Thema konzentrieren möchten oder Ihrem Team eine breite Entwicklung ermöglichen wollen, mein Kurs passt sich Ihren Bedürfnissen an.
- Max Personen
- 4–15
- Kursleitung
- Elisabeth Tobler
- Preis
- CHF 2000.–/Tag (inklusiv Vor- und Nachbetreuung, Unterlagen, Pausenverpflegung)
Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist eine Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungspotentialen. Das ZRM ist auf zwei Themenbereichen angelegt: Wenn Menschen herausfinden wollen, was sie wirklich wollen oder wenn Menschen wissen was sie wollen, aber die Umsetzung nicht der Vorstellung entspricht.
ZRM – individuelles Selbstmanagement
auf Anfrage
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- Ort
- Vor Ort / Online
- Lernziele
- Sie stärken mit dem Mediationstraining Ihre Selbst- steuerungskompetenz und Selbstwirksamkeit. Sie lernen, wie Sie Ihre Entscheidungssysteme synchronisieren, Ihre Willenskraft stärken und Ihre Ziele nachhaltig realisieren können.
- Max Personen
- 1
- Kursleitung
- Elisabeth Tobler
- Preis
- CHF 150.–/h (Preisreduktion auf Anfrage)
Mediation
auf Anfrage
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- Ort
- Vor Ort / Online
- Lernziele
-
Eine Mediation lohnt sich, wenn Sie:
1. einen Ausweg aus einer wiederkehrenden Konfliktspirale suchen,
2. Energie freisetzen möchten, die aktuell im Konflikt gebunden ist, um sie für positive und schöne Dinge zu nutzen, und
3. sich freier und leichter fühlen wollen.
Mein Ziel ist es, dass beide Konfliktparteien gestärkt aus der Mediation hervorgehen. Ich achte darauf, einen sicheren und wertschätzenden Raum für alle Beteiligten zu schaffen.
- Max Personen
- 1–7
- Kursleitung
- Elisabeth Tobler
- Preis
- CHF 150.–/h
ZRM anerkannter Grundkurs (online)
12-25
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- Daten
- 12.12 13.12 14.12
- Zeit
- Freitag 18:00–21:00 Uhr, Samstag und Sonntag 09:00–16:30 Uhr (mit Pausen)
- Ort
- online
- Lernziele
- Sie stärken mit dem ZRM Training Ihre Selbststeuerungskompetenz und Selbstwirksamkeit. Sie lernen, wie Sie Ihre Entscheidungssysteme synchronisieren, Ihre Willenskraft stärken und Ihre Ziele nachhaltig realisieren können. Mit dem Besuch des ZRM Grundkurses sind Sie zum ZRM Trainingskurs zugelassen.
- Max Personen
- 10
- Kursleitung
- Elisabeth Tobler und Juliane Echternkamp
- Anmeldefrist
- 12.11.25
- Preis
- CHF 690.– / Euro 490.–
ZRM anerkannter Grundkurs (online)
01-26
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- Daten
- 09.01 10.01 11.01
- Zeit
- Freitag: 18:00–21:00 Uhr, Samstag und Sonntag 09:00–16:30 Uhr (mit Pausen)
- Ort
- online
- Lernziele
- Sie stärken mit dem ZRM Training Ihre Selbststeuerungskompetenz und Selbstwirksamkeit. Sie lernen, wie Sie Ihre Entscheidungssysteme synchronisieren, Ihre Willenskraft stärken und Ihre Ziele nachhaltig realisieren können. Mit dem Besuch des ZRM Grundkurses sind Sie zum ZRM Trainingskurs zugelassen.
- Max Personen
- 10
- Kursleitung
- Elisabeth Tobler und Juliane Echternkamp
- Anmeldefrist
- 31.12.24
- Preis
- CHF 690.– / Euro 490.–
ZRM Kurs Rauchfrei leben / massvoll Alkohol
011-26
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- Daten
- 24.01
- Zeit
- 09:00 bis 15:00, eine Mittagspause von 1 Stunde
- Ort
- Linsebühlstrasse 14, 9000 St.Gallen
- Lernziele
-
Der Januar gilt traditionell als Monat der Vorsätze. Viele von ihnen verlieren jedoch bereits nach kurzer Zeit an Kraft, weil sie ausschließlich aus einem Willensentscheid entstehen.
Das Selbstmanagement nach ZRM® (Zürcher Ressourcen Modell) zeigt einen Weg, unbewusste Anteile einzubeziehen und mit bewusstem Handeln zu verbinden.
Im Mittelpunkt stehen die Aktivierung innerer Ressourcen, die Entwicklung tragfähiger Motivation und die Formulierung stimmiger Ziele, die im Alltag tatsächlich wirken.
Veränderung wird so zu einem Prozess, der sich nachhaltig, spielerisch und lustvoll entfalten kann.
- Max Personen
- 9 Personen maximal
- Kursleitung
- Elisabeth Tobler
- Preis
- CHF 200
Packen Sie es an!
02-26
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- Daten
- 17.01
- Zeit
- 09:00 bis 16:00, eine Stunde Mittag
- Ort
- Liensebühlstrasse 14, St.Gallen
- Lernziele
-
Wollen Sie ein bestimmtes Verhalten verändern, wissen jedoch nicht wie? Oder tappen Sie immer wieder in dieselbe Falle und geben schließlich resigniert auf?
Im lustvollen Selbstmanagement lernen Sie einen Zugang zu Ihrem Unbewussten kennen – jener inneren Instanz, die für nachhaltige Veränderungsprozesse genauso entscheidend ist wie der Verstand.
Sie verlassen den Kurs mit einer individuellen Toolbox, die Sie wirksam auf Ihrem persönlichen Veränderungsweg unterstützt.
- Max Personen
- max. 9 Personen
- Kursleitung
- Elisabeth Tobler
- Anmeldefrist
- 10.01.2026
- Preis
- CHF 250